Dieta Cetogénica : Hornear galletas bajas en carbohidratos.

Dieta Cetogénica : Hornear galletas bajas en carbohidratos.

Sólo unas pocas personas dirían que no a una galleta. Una galletas es el alimento de la comodidad, o bien una dosis de azúcar. Puede elevar nuestros malos humores y también puede satisfacer nuestros antojos. Sin embargo, todos sabemos que las galletas engordan y que seguramente no quieres que sus pantalones no te caben más, ¿verdad? En el lado positivo, hay galletas bajas en carbohidratos que usted puede comprar e incluso cocinar en su propia cocina si es que mantiene una dieta cetogénica. Esto no sólo es bueno para ti, sino también es bueno para toda la familia.



Aquí teneis un procedimiento paso a paso para la elaboración de galletas bajas en carbohidratos ideales para dieta cetogénica. En primer lugar, los ingredientes:

• 1 ¼ taza de harina de almendras
• 1 taza de cocina de edulcorante sustituto de azúcar
• ¼ taza de mantequilla
• 1 huevo grande
• 1 cucharadita de Vainilla
• bandeja para hornear galletas
• dos cucharas
• espátula
• mezclador
• aerosol antiadherente para hornear
• tenedor
  

Para la elaboración de galletas bajas en carbohidratos ideales para dieta cetogénica, esto es lo que tiene que hacer:

1. Precaliente el horno a 180 ºC.
2. Coger la harina de almendras y el azúcar y revuelvalos juntos. Mezclar bien.
3. Añadir la mantequilla, el huevo y la vainilla. Mezclar todo esto hasta que no queden grumos y la mezcla esté suave y de color uniforme.
4. Es hora de usar su spray para cocinar antiadherente rociándolo en las hojas de tus galletas. Esto hará que las galletas no se peguen cuando haya terminado de hornear.
5. Puesto que usted tiene dos cucharas listas, utilizar éstas para formar bolitas.
6. Ahora, usted tiene que colocar las bolas a cierta distancia en la bandeja de horno. A medida que se cuece al horno, las galletas se extenderán a la ligera y esto puede evitar que se convierta en una galleta grande.
7. Aplanar cada bola con el uso de su tenedor. Presione hacia abajo en la parte superior de una bola de galleta con los dientes del tenedor, y luego hacer lo mismo en la otra dirección para hacer un bonito patrón cruzado en la parte superior de la galleta.
8. Hornea tus galletas bajas en carbohidratos durante 8 minutos y ya está todo listo.
   

Hornear las galletas para dieta cetogénica es muy fácil. Puede hacer esto en casa. Es muy fácil y va a ser un tiempo de vinculación genial si tiene niños. Si usted está en una dieta específica como la dieta cetogénica , puede agregar esto a tu menú de dieta cetogénica .
Pingates